Welt-Thrombose-Tag am 13.10.25
Welt-Thrombose-Tag 2025: Erfahren Sie von der Habsburger Apotheke in Aachen alles über Ursachen, Symptome, Vorbeugung und Behandlung von Thrombosen. Plus: Praktische Alltagstipps und persönliche Beratung vor Ort.
Jedes Jahr am 13. Oktober rückt der Welt-Thrombose-Tag eine Erkrankung ins Bewusstsein, die oft unterschätzt wird: die Thrombose. Rund eine von vier Personen weltweit stirbt an den Folgen von Blutgerinnseln – darunter Lungenembolien, Herzinfarkte und Schlaganfälle. Umso wichtiger ist es, das Risiko zu kennen, Warnsignale ernst zu nehmen und aktiv vorzubeugen.
In diesem Ratgeber erfahren Sie, was eine Thrombose ist, welche Risikofaktoren es gibt, wie Sie im Alltag vorbeugen können und wie wir von der Habsburger Apotheke in Aachen Sie mit individueller Beratung unterstützen.
Was ist eine Thrombose?
Eine Thrombose entsteht, wenn sich in einem Blutgefäß – meist in einer Vene der Beine – ein Blutgerinnsel (Thrombus) bildet. Dieses Gerinnsel kann den Blutfluss behindern oder ganz blockieren. Besonders gefährlich: Löst sich der Thrombus und wandert in die Lunge, droht eine Lungenembolie – ein akuter, lebensbedrohlicher Notfall.
Risikofaktoren für eine Thrombose
Nicht jeder ist gleich stark gefährdet. Es gibt jedoch typische Risikofaktoren, die Sie kennen sollten:
- Langes Sitzen oder Liegen – zum Beispiel auf Flugreisen oder nach Operationen
- Alter – mit zunehmendem Alter steigt das Risiko
- Familiäre Vorbelastung – genetische Faktoren können eine Rolle spielen
- Rauchen – verschlechtert die Gefäßgesundheit
- Übergewicht und Bewegungsmangel
- Hormonelle Einflüsse – z. B. die Anti-Baby-Pille oder eine Schwangerschaft
- Bestimmte Vorerkrankungen wie Krebs, Herzschwäche oder Diabetes
Typische Symptome einer Thrombose
Eine Thrombose ist tückisch, weil sie nicht immer eindeutige Beschwerden verursacht. Dennoch gibt es Warnsignale, die Sie ernst nehmen sollten:
- Schwellung eines Beins oder Arms
- Spannungsgefühl oder Druckschmerz
- Rötung oder Überwärmung der Haut
- Plötzliche Schmerzen im betroffenen Bereich
Wichtig: Bei akuter Luftnot, Brustschmerzen oder Herzrasen sofort den Notruf wählen – es könnte eine Lungenembolie sein.
Vorbeugung: Was Sie im Alltag tun können
Die gute Nachricht: Jeder kann aktiv etwas tun, um das Risiko für eine Thrombose zu senken. Hier die wichtigsten Tipps für Ihren Alltag:
1. Bewegung ist das A und O
- Stehen Sie regelmäßig auf, wenn Sie viel sitzen müssen – im Büro, Homeoffice oder auf Reisen.
- Kreisen Sie die Füße und wippen Sie mit den Zehen – auch im Sitzen wirkt das wie eine kleine „Venenpumpe“.
- Gehen Sie täglich spazieren oder nutzen Sie das Fahrrad für kurze Wege.
2. Ausreichend trinken
- Flüssigkeit hält das Blut „dünn“. Ideal sind Wasser und ungesüßte Tees.
- Faustregel: 1,5 bis 2 Liter pro Tag.
3. Gesunde Ernährung
- Reduzieren Sie stark verarbeitete Lebensmittel.
- Essen Sie ballaststoffreich, mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
- Achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren (z. B. aus Fisch, Nüssen oder Leinöl).
4. Kompressionsstrümpfe
- Besonders sinnvoll bei längeren Reisen oder nach Operationen.
- Sie unterstützen die Venen dabei, das Blut zurück zum Herzen zu transportieren.
- In der Habsburger Apotheke messen wir Ihre Beine individuell aus und passen die Kompressionsstrümpfe optimal an.
5. Rauchen vermeiden
- Nikotin schädigt die Blutgefäße und erhöht das Risiko für Blutgerinnsel deutlich.
- Wir beraten Sie gerne zu Rauchstopp-Programmen und passenden Hilfsmitteln.
Wann zum Arzt?
Nicht jedes Spannungsgefühl im Bein ist gleich eine Thrombose. Aber: Wenn mehrere der genannten Symptome auftreten, sollten Sie sofort ärztlichen Rat einholen. Je früher eine Thrombose erkannt wird, desto besser lässt sie sich behandeln.
Wie die Habsburger Apotheke in Aachen Sie unterstützt
Bei uns in der Habsburger Apotheke erhalten Sie nicht nur Medikamente, sondern auch fundierte Beratung und individuelle Lösungen:
- Medikations-Check: Wenn Sie gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, prüfen wir Wechselwirkungen mit anderen Präparaten.
- Reiseberatung: Tipps zu Thromboseprophylaxe bei Flugreisen und langen Autofahrten.
- Lebensstil-Beratung: Unterstützung bei Themen wie Rauchstopp, Bewegung und Ernährung.
Unser Ziel ist es, dass Sie mit einem sicheren Gefühl durch den Alltag gehen – und mögliche Risiken rechtzeitig erkennen.
Fazit
Thrombosen sind eine ernstzunehmende Erkrankung, die jeden treffen kann. Aber: Mit Bewegung, gesunder Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und – wenn nötig – Kompressionsstrümpfen können Sie Ihr Risiko deutlich senken.
Die Habsburger Apotheke in Aachen steht Ihnen dabei als kompetenter Partner zur Seite. Nutzen Sie unsere individuelle Beratung – gemeinsam finden wir Lösungen, die zu Ihrem Alltag passen.
Weiterführende Informationen
Offizielle und verlässliche Informationen finden Sie bei GesundBund:
